Hipnoza? 10 intrebari frecvente.

Ce este Hipnoza? • Este periculoasa? • Si daca nu ma trezesc? • Ma poate determina sa fac lucruri impotriva vointei mele? • Ma poate face sa spun secrete? • Oricine poate fi hipnotizat? • Care sunt beneficiile? • Imi pot aminti vieti anterioare? • Am sa uit tot ce s-a intamplat in timpul sedintei?

In acest articol iti raspundem la intrebarile cele mai frecvente despre HIPNOZA. Ce este cu adevarat?  Ce se intampla cu adevarat in timpul transei hipnotice? Si, mai ales, la ce ajuta?

01 / CE ESTE HIPNOZA?

Este o stare de relaxare speciala, care conduce la concentrare. Asta este definitia. De fapt, starea de hipnoza este ceva mai dificil de definit. Cei care au studiat hipnoza spun ca starea este similara cu somnul, sau ca mintea trece din starea constienta in cea inconstienta. Totusi, atunci cand intri intr-o stare modificata, este foarte posibil sa nu te simti ca fiind in transa, sau in hipnoza.

Este o stare obisnuita. S-ar putea sa-ti dai seama ca o experimentezi zilnic. Din punct de vedere medical, in timpul transei hipnotice, creierul intra intr-o stare alfa, care este si starea de dinaintea si de la inceputul somnului – foarte visatoare si foarte placuta.

Subconstientul poate face orice lucru sa fie real. Ca atare, in fuctie de cat de real este ceea ce se intampla in starea de transa, se pot modifica lucrurile in starea normala, de veghe. De fapt, hipnoza este o scurtatura spre a obtine ceea ne dorim.

02 / HIPNOZA ESTE PERICULOASA?

Hipnoza este o stare normala a mintii. Este o stare in care oamenii intra si din care ies zi de zi. Cand te uiti la un film care te-a captivat sau conduci pe un drum lung si monoton sau asculti muzica si ai o stare, o dispozitie cu totul speciala – atunci te afli in hipnoza. Noi experimentam hipnoza zilnic. Atunci cand esti ghidat intr-o stare de transa, ai o parte din din tine care observa tot ce se intampla – un observator. Acest observator este intotdeauna constient si are grija de tine. Tot el apare atunci cand dormi, si astfel tu ai un somn linistit, fiindca exista o parte din tine care vegheaza. Unii spun ca observatorul este o functie a creierului, iar altii ca este un ghid spiritual interior. Orice ar fi el, este bine sa stim ca exista si ca ne poate oferi siguranta in orice stare ne-am afla.

03 / SI DACA NU MA TREZESC?

Asta nu s-a intamplat nimanui pana acum – sa ramana blocat intr-o stare de hipnoza. Pur si simplu nu se poate! Orice ar fi, te vei trezi la indemnul hipnoterapeutului. Iar daca se va intampla sa adormi, vei avea parte de un somn foarte odihnitor si te vei trezi, asa cum o faci de obicei.

04 / HIPNOZA MA POATE DETERMINA SA FAC LUCRURI IMPOTRIVA VOINTEI MELE?

Nu, in mod clar, nu! E un mit, si probabil cel mai mare mit dintre cate exista despre hipnoza. Hipnotizatorii de scena par sa faca asta, dar asta doar pentru ca oamenii aceia isi doresc sa faca lucruri care sa-i scoata in evidenta. Nu ai cum sa faci ceva ce contravine moralei sau valorilor tale.

05 / HIPNOZA MA POATE FACE SA SPUN SECRETE?

Nu, acest lucru nu se poate intampla, fiindca in hipnoza, o parte din tine este constienta, acel observator, asa ca tu ai putere de decizie si creierul tau functioneaza, esti pe deplin rational, dar nu vei divulga informatii pe care nu le-ai spune altfel.

06 / ORICINE POATE FI HIPNOTIZAT?

Da. Poti sa-ti inveti mintea si trupul sa intre intr-o stare de transa, care va deveni din ce in ce mai usor de controlat pe masura ce practici autohipnoza. Majoritatea oamenilor nu cred ca pot fi hipnotizati dupa o singura sedinta. Ceea ce observa, este ca unele lucruri s-au schimbat, poate chiar in aceasi zi, poate in ziua urmatoare, poate saptamana urmatoare. Cateodata efectele sunt subtile, alteori sunt profunde.

07 / POT SA-MI ADUC AMINTE VIETI ANTERIOARE?

Da. Acesta este un lucru dovedit in repetate randuri de experti in hipnoza si hipnoterapie. Oamenii care au incercat hipnoza cu regresie in vieti anterioare, au marturisit ca au vazut locuri despre care nu stiau nimic si au trait evenimente despre care nu stiau sa li se fi intamplat vreodata. Psihiatrul american Brian Weiss a detaliat acest aspect foarte mult in cartea sa, “Many Lives, Many Masters”.

Pe de alta parte, oamenii de stiinta nu au gasit niciun aspect paranormal legat de hipnoza regresiva in vieti anterioare. Acest lucru este, totusi, considerat posibil.

08 / AM SA UIT TOT CEEA CE S-A INTAMPLAT IN TIMPUL HIPNOZEI?

Se poate intampla cateodata sa existe amnezie pe timpul sesiunii de hipnoza, si asta fara ca terapeutul sa dea vreo sugestie in acest sens. In general, hipnoterapeutul va dori ca tu sa fi constient de tot ceea ce s-a intamplat. Si vei putea sa-ti aminti marea majoritate a lucrurilor intamplate, daca nu chiar tot ceea ce s-a intamplat in timpul sesiunii, asa cum vei constient de tot ceea ce te inconjoara.

09 / DAR, PANA LA URMA, CARE SUNT BENEFICIILE HIPNOZEI?

Oricum, s-ar putea sa iti dai seama de anumite lucruri despre tine insuti sau despre situatia in care te afli, de care nu iti dadeai seama constient. Se poate intampla ca mintea ta sa se fi programat singura, fara ca tu sa stii, in asa fel incat tu sa faci greseli, sa te imbolnavesti, sa te superi, sa ai ghinion. Insa in momentul in care ai aflat despre acest program, el nu mai poate functiona, fiindca era facut sa lucreze fara ca tu sa stii despre el. Si acum mintea ta poate face lucrurile diferit.

10 / IMI POT SCHIMBA VIATA CU AJUTORUL HIPNOZEI?

Da. Acest lucru este posibil. De fapt, un lucru pe care l-am auzit des de la cei care au iesit dintr-o transa hipnotica, a fost: “Niciodata pana acum nu m-am gandit la asta” sau “Abia acum inteleg ce s-a intamplat!” sau extraordinar de simplul “O, da!”.

scris de psiholog Andrei M. Ludosan